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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

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投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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離岸區塊大餅國產化緊箍咒放寬風電外商不同調

經濟部今公布「離岸風電第三階段區塊開發選商機制」修正版，從2026到2035年釋出15GW容量，供國內外廠商建置風場。不過攸關台灣成為離岸風電亞太基地出口的國產化目標卻給予「6、4比」彈性放寬。此引發開發商不同意見。本土化比例較高風電商以「令人費解」質疑，但是也有外商認為此彈性是怕國產下包商產能「尬」不過來，給予彈性考量，非常合理。所謂「6、4比」，是指風電開發商申請建置容量中，有6成符合政府指定26項產業關聯項目，如水下基礎、電力設施等即可。其餘4成採用「加分方式」給予廠商彈性，可海外採購，但仍國產生產可，可多做可多拿分，有利中選。對此參加說明會的本土化比例最高的丹麥風電商CIP代表表示：「令人費解」。因為26項產業關聯方案在第二階段潛力場址階段就做的到，原預期在第三階段區塊會是新設立國產廠商很好積累操練時間，甚至可以達到工業局提到的亞太出口基地目標，但卻只是提出60、40比例。不過大廠德商達德能源董事長王雲怡認則支持彈性放寬合理，說以2年做3GW容量來說，有些零組件國產廠商可以，但有些未必製造得出來，所以給予數量上彈性，是怕它們「尬」不過來，完全合理。倒是她覺得第三階段區塊規則中，沒有以第二階段舊廠商開發的本土化落實實績給予計算，比較可惜。應該在機制中設置加權、或是跟新廠商區隔，另外做例外檢核，比較可以檢視其本土化成效，避免為了競標先空口說白話，事後做不到。海能風電股東捷熱能源對政策表示全力支持，說依政府規劃明年完成選商，2026年併聯，那麼要在競標完成後，4年內趕快完成採購、設計、施工。至於保育團體方面，則認為新方案對廠商要求仍太少，馬祖魚保育聯盟表示，鳥類重擊、夜間施工噪音算不算汙染？很遺憾版本沒有把保育生態列入加分評選機制中。對此經濟部能源局組長陳崇憲表示，風電規劃都有兼顧開發與生態共榮，加分項目中已有包含環境監測部分。

美科技巨擘加入半導體聯盟籲政府補助晶片生產

鑑於全球晶片嚴重短缺，包括蘋果、微軟和谷歌在內的美國大型晶片買家，攜手英特爾和輝達等晶片製造商，11日設立新的遊說團體「美國半導體聯盟」，要求政府補貼晶片生產。該聯盟呼籲國會提供500億美元，協助晶片製造與研發。(工商 )

美國44州呼籲臉書放棄兒童版IG計畫

美國44州總檢察長10日致函臉書執行長祖克伯，要求臉書捨棄為13歲以下兒童推出照片和視訊分享應用程式Instagram（IG）的計畫，主張兒童使用社群網站可能有害心理健康。總檢察長在公開信寫道，「使用社群網站可能不利兒童的健康與福址，兒童尚無能力面對擁有社群媒體帳號的挑戰。除此之外，臉書過去也未能在平台保護兒童的福利。」對此臉書發言人表示，臉書將與主管機關與議員合作，且公司才剛開始著手為兒童開發Instagram的計畫。臉書亦承諾，兒童版Instagram不會有廣告，不過該公司未透露兒童版Instagram的推出時程。臉書發言人表示，父母都知道孩子會上網，臉書希望改善這種狀況，讓父母掌握小孩在網路上的行為。臉書表示，公司認同任何版本的Instagram「都應該將安全和隱私置於首要，公司將會諮詢兒童發展、兒童安全與心理健康專家，以及隱私保護團體。」祖克伯3月在國會聽證會透露臉書有意推出兒童版的Instagram後，該公司便承受外界壓力。民主黨議員曾在4月致函祖克伯，批評該項計畫。臉書目前禁止13歲以下兒童使用旗下平台和網站，不過祖克伯也坦言，許多兒童會謊報年齡以使用臉書的服務。這封公開信還指出，2019年的媒體報導顯示，臉書為6至12歲兒童設計的Messenger Kid應用程式存在重大設計缺失，讓兒童與陌生人聊天。然而祖克伯3月表示，讓兒童在監督下使用社群媒體，可讓他們與朋友維持聯繫。他在國會作證時表不，他自己的小孩有使用Messenger Kid。麻州總檢察長海利（Maura Healey）在推特表示，兒童版Instagram是試圖利用易受傷的群群，和從中圖利的可恥行為。」(工商 )

影》防疫上緊發條台中警方重兵臨檢金錢豹酒店、柏青哥

國內新冠肺炎疫情延燒，中央流行疫情指揮中心今宣布即日起至6月8日，疫情警戒提升至「第二級」，台中市警察局11日深夜臨檢酒店、柏青哥等大型娛樂場所，並進行防疫宣導，警察局第六分局分局長吳耀南強調，透過勤務作為及柔性防疫宣導，防止居家隔離、檢疫對象到處趴趴走，防杜任何不法情事，確保維護市民健康及安全。周二晚間，雖然不是周休假日，柏青哥店很多客人消費，警方到場舉牌宣導防疫，客人打柏青哥消費，也戴口罩自我保護。　酒店前出現大批員警荷槍實彈，全身佩戴口罩及手套等防疫裝備，引起很多行經人車注目，警方大陣仗到達金錢豹酒店臨檢，針對酒店是娛樂場所，容易引發群聚感染疑慮，也會形成防疫壓力，全面警戒。金錢豹酒店前的跑馬燈也顯示「對抗新冠病毒、防疫全面啟動」，配合防疫作業。警方到柏青哥、酒店內，立即對場內客人逐一實施身分檢查，清查是否有應居家隔離或檢疫的民眾擅離住居所情事，也要求業者要做好防疫措施，同時提醒民眾避免出入擁擠場所，讓防疫工作更嚴密，以保障市民健康。警察局第六分局副分局長蔡期望表示，市府全力推動防疫工作期間，警方對於轄區治安、交安工作仍會維持強勢執法力道，以勤務作為及柔性防疫宣導，防止居家隔離、檢疫擅離住居所且流連酒店情事，避免成為防疫破口，警方積極防疫、維護治安、守護家園的行動力。台中市警察局第六分局副分局長蔡期望表示，為避免娛樂群聚場所成為防疫破口，警方積極防疫、維護治安、守護家園的行動力。訂閱影音：中時新聞網

壞情緒其實很有用！說出你的心情感受好處多多

面對情緒的方式，決定了你是誰！生活中的問題從沒少過，各種情緒也隨著大大小小的狀況被引爆。然而大多時候，我們都選擇了錯誤的應對，導致身心俱疲。想想看，你是不是也像這樣：壓抑憂慮，不斷告訴自己「沒問題」；或是過度強調積極樂觀，反而使人試圖壓抑憂鬱，成為背景運作的APP，造成頭痛、失眠、記憶衰退，直到某天情緒爆發。不過《壞情緒，變好事的5堂正向心理課》一書作者安娜貝爾．岡薩雷茲認為，壞情緒也可以是好事，為什麼？只要換個想法，你會發現，壞情緒其實很有用。【精彩書摘】大部分的人都不是心理治療的專業人士，因此我們首先要做的，是要了解用言語表達個人情緒的益處。我們大腦有這樣的功能，也就是負責思考與反省的區域（在頭腦的前端部位的前額葉），以及和情緒比較有關的區域（位於腦中央的邊緣系統）會互相平衡。現代的大腦研究，已經展現了不同大腦區域之運作模式的驚人的影像。直到不久前，我們都還只能看到它們的形狀，但現在我們已經能夠看到它們的活動狀態，何時運作與何時休息。因此，發現到邊緣系統可以透過反省自身感受的意義而被啟動，便能更清楚地了解自己的情緒。然後，當我們為這些情緒命名時，邊緣系統便會平靜下來。在一項功能性磁振造影的研究當中也顯示了，當受試者看見令人不安的影像時，他們的杏仁核（邊緣系統的一部分）便會被啟動。那些有能力為自己的情緒命名的人，杏仁核的活動性會降低，這是在那些不允許自己這樣做的受試者身上不會發生的。向他人表達自己的情緒有很多的好處。藉由解釋自身情緒，我們會重述事情的經過，並重整對於重要事情的記憶；也就是說，能幫助自己使情緒轉移到可以用來學習的檔案當中，如此記憶的處理就完成了。除此之外，這也拉近了彼此之間的關係，有些特定的感受在我們分享後，會讓彼此得到共鳴；當我們向對方表示自己內心的感受，即便他沒有經歷過相同的事情，也能夠接受、理解。每當我們談論自己所發生的事，其實都能一起學習到一些，有關情緒管理的新知識，這對我們彼此都有益處。和別人分享感受，除了有助於自己進行情緒調節外。它還能夠有以下幫助： ● 使我們感到安慰（這對悲傷的情緒有幫助）。● 在我們生氣時釋放壓力（和朋友發牢騷可以舒緩許多）。● 讓自己找到那個經歷的意義（這對於消化它很重要）。● 使我們提出新的觀點（重新定義一件事情）。● 在我們不知所措時，找到責任歸屬。● 讓自己降低羞愧感。當然，如果我們是那種什麼都藏在內心的人，上述方法反而會觸發我們的所有警報。表達情緒對這樣的人來說，雖然沒有危險，但卻是不重要的或不舒服的事。相反地，如果我們是那種總是需要別人安慰的人，則對於別人的反應會過度地敏感，對於任何排斥、不理解或批評的訊號都會變得非常地脆弱。分享情緒產生的效應，也和我們交談的對象有著很大的關係。根據不同的人，可能有同理、理解、取笑等不同反應；當對方處理不好自身情緒時，可能會選擇避開話題，或是也可能被我們的情緒狀態所影響。聆聽的品質比次數更重要，例如：在手術之前聊聊自身感受，可以讓自己在手術之後感覺更好。但對太多人講沒有用，而是要和我們覺得能理解自己的人講。也難怪有句俗話說：朋友不用多，真心的幾個就夠。對這些少數的摯友，最好能盡量的分享我們的情緒世界。擁有一個良好的情緒調節系統，不代表全都要靠自己，選擇向誰求助很重要。另外，一些社會普遍無法接受的議題，有時要聊它便會很困難。我們可以根據對方對這個議題的信念，或者聊天的時機與背景，視狀況分享情緒。若是談得不順利的話，也不用太在意。別選擇和不了解我們的人聊，也別從最困難的議題開始。最好和身邊的人從生活小事開始練習。只要簡單地在對話當中插入：「我今天感到……」讓我們談論情緒時，不會變得太像外星人。我們也可以問問對方的感受如何，然後試著設身處地專心聽對方說。只要從身邊尋找能夠進行這種對話的人，然後慢慢練習，最終會成為這領域的專家。【作者簡介】安娜貝爾．岡薩雷茲Anabel Gonzalez精神科醫生、心理治療師、犯罪學專家。曾任歐洲創傷與解離學會（ESTD）理事成員、西班牙眼動身心重建法（EMDR）協會副主席，目前就職於拉科魯尼亞大學醫院（CHUAC）。多年來，她不斷地為其他的專家進行教育培訓，是經認證的EMDR治療培訓師、CHUAC的合作教授，以及西班牙國立遠距教學大學EMDR心理治療碩士班客座教授。著有多本相關專業書籍，並指導過許多相關主題研究。(中時新聞網)

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